Vilda, 22, äter sin hudvård: ”Sett stor skillnad”

Man kan göra både det ena och andra för att försköna sitt utseende. Nu har flera klipp blivit virala där unga tjejer äter gelatin, vilket är en nedbruten form av kollagen, för att få finare hud, hår och naglar. Vilda Ekestena, 22, blev intresserad och valde att testa även hon. – Det såg lite roligt ut, så jag tänkte jag provar och ser vad som händer. Och det gav effekt ganska fort, så jag fortsatte. Men det är inte jätteaptitretande om man ska vara helt ärlig, säger hon. En gång i veckan blandar Vilda Ekestena en mix av 100 gram gelatinpulver och värmer upp det tillsammans med apelsin- eller ananasjuice – och äter det i fem dagar. – Eller så blandar jag gelatinpulvret med mandelmjölk och pepparkakskryddor nu när det börjar bli lite kallare. ”Kanske är ren placebo” Vilda Ekestena säger att hon sett många positiva effekter – allra främst i att hennes naglar vuxit sig starka och långa. – Och även magen mår mycket bättre, vilket jag inte trodde skulle vara en effekt. Och hyn har mer glow. Men det kan inte bero på något annat du tillfört eller förändrat i ditt liv? – Jag har ätit väldigt lika i flera år. Det är just när jag började äta gelatin som det blev stor skillnad visuellt. Sen kanske det är ren placebo för min del, men jag tycker det funkar. Det säger forskningen Allmänläkare Tracy Ghattas säger att studier har visat på att huden blivit mer elastisk och fuktig hos folk som lagt till kollagen i sin kost. – Men det är inte jättemycket och det är väldigt små studier, säger hon. Samtidigt säger Ghattas att det har bättre effekt att använda krämer på huden som främjar kollagenproduktion, som retinol och c-vitamin, jämfört med att äta sin hudvård. – Sen är det absolut viktigaste att äta en balanserad kost med så mycket färger som möjligt. Då behöver man inga kosttillskott.